Bewegungsmeditation in 4 Phasen von je 15 Minuten
- 1. Phase: Schütteln
- 2. Phase: Tanzen
- 3. Phase: Sitzen in Stille
- 4. Phase: Ruhen (im Liegen oder Sitzen)
- 1. Phase: Shaking and Waking Vinito 15:04
- 2. Phase: Fire Dance Vinito 15:06
- 3. Phase: Stille Meditation Vinito 15:04
- 4. Phase: keine Musik / Gong nach 15 Min. Vinito 15:09
- WICHTIG – Damit es nicht zu Doppelkäufen kommt: Dies ist eine Zusammenstellung von bereits vorhandenen Musiktiteln. Die ersten beiden rhythmischen Musikstücke sind aus dem Album “Dancing Drums”
Das Meditationsstück ist die Solfeggio-Frequenz “528 HZ Quiet Earth“.