Eine Bewegungsmeditation in 4 Phasen von je 15 Minuten:
- Schütteln des ganzen Körpers
2. Tanzen, sich der Musik überlassen
3. Meditatives Sitzen in Stille
4. Ruhe mit Gong am Ende (ohne Demo)
WICHTIG (damit es nicht versehentlich zu Doppelkäufen kommt):
Die beiden rhythmischen Musikstücke sind aus dem Album “Dancing Drums”
Das Meditationsstück ist die Solfeggio-Frequenz “528 HZ Quiet Earth”